こんな生活していませんか?≪静岡支社≫

2016-07-08

毎日の生活習慣を変えれば、体も心も老化のスピードを抑えられます。

日々の生活習慣を見直してみませんか?

 

 

●体の生活習慣
☑寝る前にテレビやパソコンを見るのが日課

☑寝る時間はその日によって違う

☑タバコをよく吸う

☑運動はあまりしない

 

●心の生活習慣

☑人と会うのが億劫だ

☑日記は三日坊主

☑ストレスがたまりやすい

☑友だちが少ない

 

今すぐ習慣の改善をして健康年齢を伸ばしましょう!

静岡支社

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